आॅवले से होने वाले फायदे ।

आॅवला:- आॅवला हमे प्रकृती द्वारा पा्रप्त एक तरह का तोहफा है। आॅवला एक ऐसा फल है जो अपार औषद्यियो से परिपुर्ण है। ऐसा भी कह सकते है कि इस छोटे से फल मे ऐसे चमत्कारी गुण है जो शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी है। आॅवले मे विटामिन सी प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है । इसके अलावा भी इसमे बहुत से विटामिन पाए जाते है। सबसे अहम् इसमे एंटीआॅक्सीडेट व प्रतिरोद्योक क्षमता का पाया जाना है। आॅवला मे हमारे अन्दर रोगो से लडने की क्षमता होती है। आॅवला मे बहुत से गुण पाये जाते है । आइए जानते है कि आॅवला मे कौन-कौन से गुण पाये जाते है।

आॅवला खाने के फायदे :-

1. आॅवला खाने से भुख बढती है।
2. पेट साफ होता है।
3. स्किन साफ होती है।
4. पेट के कीडे मर जाते है।
5. आॅवले का रस पीने से आॅखो की रोशनी बढती है।
6. आॅवले के रस मे शहद मिलाकर पीने से मोतियाबिन्द मे फायदा मिलता है।
7. आॅवले के सेवन से पेट की जलन मे राहत मिलती है।
8. आॅवले के चुर्ण को मूली के रस के साथ खाने से पथरी ठीक हो जाती है।
9. आॅवले के चुर्ण से पाचन शक्ति बढती है।
10. इसके चुर्ण को खाने से खून साफ हो जाता है।
11. अगर नकसीर की समस्या हो तो एक चम्मच मुलेठी व आॅवला चुर्ण को मिलाकर खाने से इस रोग मे फायदा मिलता है।
12. आॅवले के मुरब्बे को खाने से एनिमिया रोग को दुर किया जा सकता है।
13. महिलाओ को माहवारी के समय पेट मे ऐठन को कम करने के लिए आॅवले का मुरब्बा खाना चाहिए।
14. आॅवल का मुरब्बा खाकर उसके बाद दुद्य पी लेने से शरीर स्वस्थ रहता है।
15. आॅवला पेट मे एसिडिटी की समस्या को खत्म करता है।
16. आॅवला के जुस को पीने से शरीर की रोग प्रतिरोद्यक क्षमता बढती है।
17. आॅवले के जुस से बाल मजबुत , चमकदार ,झडना बन्द होजातेहै।
18. आद्या कप आॅवले के जुस के 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से पेशाब की जलन मे राहत मिलती है।
19. आॅवले के रस मे पिप्प्ली का बारीक चुर्ण और थोडा सा शहद मिलाकर खाने से उल्टी आनी बन्द होजाती है।
20. आॅवले के रस मे चीनी डालकर पीने से योनी की जलन ठीक होजाती है।
21. आॅवले के जूस का सेवन करने से हमारा ब्लड प्रेशर निंयत्रित रहता है।
22. आॅवला रस को पीने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है।
23. आॅवले का जूस पीने से दिल की बीमारियो से बचा जा सकता है । इसका सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।
24. खसरा के रोग मे आॅवले के चुर्ण को पानी मे उबालकर ठन्डा करले व उस पानी से पूरे शरीर को साफ करने से इस रोग मे फायदा मिलता है।
25. आॅवले का जूस पीने से गर्मीयो मे लू से बचा जा सकता है।
26. आॅवले से मोटापा कम करने मे मदद मिलती है।
27. आॅवला स्किन को जवान बनाये रखता है।

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